Вебинар на тему: Перинатальная AIRYOGA.
Программа обучения:
1 урок: показания, противопоказания, основные задачи при работе с беременными.Техника безопасности.
2 урок: Анатомия, физиология беременности, важные периоды в течении беременности, психологические аспекты каждого триместра беременности.
3 урок: Физиология беременности. Дыхание в родах на разных этапах и в зависимости от сценария (расслабляющее, на схватках, на потугах)
4 урок: особенности практики для беременных особенности практики в каждом триместре.
5 урок: особенности и основные акценты практики при осложнённой беременности: варикоз, отеки, Боли в кресле и пояснице, Токсикоз, Боли в лобковом симфизе, Давление выше и ниже нормы. Заболевания почек. Изжога. Профилактика респираторно-вирусных инфекций. Ринит беременных
Обсудим каждое из состояний и выработаем стратегию работы с ними.
6 урок: положения сидя. Положения стоя. Восстанавливающие и перевёрнутые асаны.
7 урок: техники расслабления: дыхательные, соматические, техники гипноза и медитации.
Много лет работая с беременными совместно с акушерками и доулами была разработана программа AIRYOGA PERINATAL или перинатальная йога с гамаком для подготовки женщин к родам с помощью уникального инструмента- йога-гамака.
Практическая часть курса построена на чередовании напряжения и расслабления, как в родах. Приходит навык у женщин облегчать состояния через дыхание, расслабление, справляться со страхами. Роды это работа и женщина должна прийти к ним сильная, спокойная с уверенностью ,что ей это по плечу, и с радостью встретить своего ребенка. Квалифицированный инструктор способен помочь справиться с таким сложным и прекрасным периодом как беременность.
И на взгляд автора методики пока нет лучшего инструмента чем гамак для йоги для реализации всех этих задач.
Программа уникальна и не имеет аналогов в МИРЕ!
В практической части обсудим особенности построения асан и комплексов для в период беременности и родов. Там как и в практике йоги для беременных существуют свои законы и особенности. Обсудим все, что исключим из практики на время, и все, что обязательно будем включать. И йога-гамак нам в помощь