Вебинар на тему: Фитнес во время беременности.

В программе семинара теория и практика: - Внутриутробное развитие ребенка

- Физиологические и психологические особенности беременной женщины

- Недомогания и осложнения беременности

- Противопоказания (общие и специальные)

- Выбор упражнений во время беременности

- Принципы тренировки во время беременности и меры предосторожности

- Особенности тренировки по триместрам - Питание

- Планирование тренировки (цели, воздействие, противопоказания, основные части занятия)

- Комплексы упражнений , дыхательная гимнастика.

- Роды и послеродовая тренировка.

Рекомендуем перед этим семинаром пройти основополагающий курс «Инструктор групповых программ», т.к. именно на этом семинаре подробно освещаются вопросы общей анатомии, физиологии, биомеханики, регулирования интенсивности, координационной сложности и силовой нагрузки. Кроме того, формируется широкий спектр движений и упражнений, используемых в рамках оздоровительной тренировки.

Вебинар будет полезен: инструкторам, ведущим занятия с беременными, беременным женщинам на любых сроках при нормальном течении беременности, начинающим инструкторам, планирующим работать с беременными.
продолжительность: 4 часа.

Подпишитесь на нас в соцсетях

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - White Circle

​©2016 Первая online школа йоги в воздухе.

Все права защищены. Сайт создан на Wix.com