Вебинар на тему: Дина-чарья — распорядок дня по Аюрведе.

На лекции вы узнаете:

  -Виды здоровья в Аюрведе.

  -Основные части и последовательность дина-чарьи.

  -Распорядок дня для различных дошических типов (Вата, Пита, Капха): в какое время нужно ложиться спать и вставать; правильное время приёма пищи, сколько часов нужно работать, а сколько — отдыхать;

  -Ежедневные утренние гигиенические процедуры для предотвращения

и профилактики заболеваний (уход за телом, волосами, органами зрения,

обоняния и слуха, полостью рта).

  -Абхьянга (промасливание) — важная аюрведическая процедура.

  -Особенности выполнения абхьянги для различных Доша-типов.

  -Физическая нагрузка (особенности практики йоги для разных конституций).

  -Правила здоровья по Аюрведе.

Вебинар будет полезен: всем.
продолжительность: 3 часа.