Вебинар на тему: Дина-чарья — распорядок дня по Аюрведе.
На лекции вы узнаете:
-Виды здоровья в Аюрведе.
-Основные части и последовательность дина-чарьи.
-Распорядок дня для различных дошических типов (Вата, Пита, Капха): в какое время нужно ложиться спать и вставать; правильное время приёма пищи, сколько часов нужно работать, а сколько — отдыхать;
-Ежедневные утренние гигиенические процедуры для предотвращения
и профилактики заболеваний (уход за телом, волосами, органами зрения,
обоняния и слуха, полостью рта).
-Абхьянга (промасливание) — важная аюрведическая процедура.
-Особенности выполнения абхьянги для различных Доша-типов.
-Физическая нагрузка (особенности практики йоги для разных конституций).
-Правила здоровья по Аюрведе.