Меня часто спрашивают можно ли заниматься йогой в воздухе в период беременности? Конечно!

Заниматься йогой в воздухе можно и нужно, но соблюдая несколько правил:

1. Отсутствие противопоказаний врача, нормальное течение беременности.

2. Соблюдение техники безопасности и ритма занятия. (Вас все таки двое)

3. Заниматься у профессионального инструктора, обученного работе с беременными. ( спрашивайте се...

Меня часто спрашивают о частоте тренировок... Характер и интенсивность любого тренировочного процесса напрямую зависит от того, какие цели Вы перед собой ставите. Если Вы просто хотите "приобщиться" к йогической культуре, в частности, то степень интенсивности занятий не имеет никакого значения.

Если Вы хотите поправить свое здоровье и натренировать тело, то заниматься йогой в гамаках стоит регуляр...

Please reload

Блог

Йога — это не просто тренировки, это образ жизни

Подпишитесь на нас в соцсетях

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - White Circle

​©2016 Первая online школа йоги в воздухе.

Все права защищены. Сайт создан на Wix.com