Меня часто спрашивают о частоте тренировок... Характер и интенсивность любого тренировочного процесса напрямую зависит от того, какие цели Вы перед собой ставите. Если Вы просто хотите "приобщиться" к йогической культуре, в частности, то степень интенсивности занятий не имеет никакого значения.

Если Вы хотите поправить свое здоровье и натренировать тело, то заниматься йогой в гамаках стоит регуляр...

Кажется что в гамаке легко принять любое положение выполнить любую асану. Но за этой легкостью кроется множество опасностей: чуть изменили наклон головы, не учли естественные изгибы позвоночника , не дали достаточную опору под конечности, пережали важные сосудистые центры и удовольствие может обернуться бедой.

Использование гамака несет в себе огромные возможности для опытного практика и неожидан...

Please reload

Блог

Йога — это не просто тренировки, это образ жизни

Подпишитесь на нас в соцсетях

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - White Circle

​©2016 Первая online школа йоги в воздухе.

Все права защищены. Сайт создан на Wix.com