Вебинар на тему: Основы травмобезопасности в позах стоя. 

Работая с таким оборудованием как йога-гамак требуется полное, осознанное понимание работы тела в позах, тк. риск травм возрастает в связи с нестабильностью в пространстве. с одной стороны это идеальный вариант тренировки на общее физическое развитие, ловкость и баланс. с другой -большая возможность усилить нагрузку на неподготовленные мышцы, не разогретые суставы, не тренированную сердечно-сосудистую систему современного человека с гиподинамией. 

именно поэтому важно понимать технику выполнения каждой позы (асаны) в работе с йога-гамаком, уметь варьировать уровень нагрузки для разной категории занимающихся, усложнять стандартные позы, и давать возможность работы в сложных позах новичкам.

На курсе вы увидите все базовые асаны хатха йоги, работающие с гамаком. 

Если вы новичок в практике с гамаком, если вы начинающий инструктор йоги в воздухе, если вы давно практикуете, но имеете много вопросов к практике- этот курс для ВАС!

Вебинар будет полезен:
инструкторам йоги, пилатеса, фитнеса в воздухе, обычным практикам, повышающим свой уровень.
продолжительность: 3-4 часа.

Подпишитесь на нас в соцсетях

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - White Circle

​©2016 Первая online школа йоги в воздухе.

Все права защищены. Сайт создан на Wix.com